食療湯水:黑糖圓肉紅棗杞子薑茶

黑糖圓肉紅棗杞子薑茶
 

嘩!聽個名都知好嘢,由其係比女士飲。不過做過下 research, 發現原來唔係除時亂飲㗎喎。先睇睇呢幾樣嘢有咩功效先。

  • 《紅棗》
    又稱大棗,味甘性溫,可以養血安神,照篢脾胃,還有抗的功效。
  • 《圓肉》
    有補心脾、益氣血的作用,是傳統的補血良方之一,而且其味甘甜、性平和,非常好吃,很容易被接受,氣血不足生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗,桂圓是很好的補充食品。
  • 《枸杞》
    枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。如果你覺得自己大早老人的覺,常常頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等等,枸杞對你的助益很大,而且枸杞性平緩補,副作用不大,但是感冒時不要多吃滋補,否則症狀不容易消退。煮桂圓紅棗茶的時候加一把枸杞,能加香甜味又有營養,現代科學証實枸杞對於保護肝增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫功。
  • 《黑糖》
    味甘性溫,中認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,適量的黑糖水能舒緩經痛,幫助經血排清,但拼命地喝也不好,火氣大的人要注意用量。據專家分析,黑糖中的鈣、含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
  • 《生薑》
    說到生薑,大家都知道薑茶可以防風寒,此外,薑還大中調胃、溫中止嘔,溫肺止咳及解毒的功效。而薑辣素有促進血液循環的功能,常為四肢冰冷所苦的人可以適量食用。

以上全抄:https://tw.m.yahoo.com/w/kplus/question?qid=1008070606033

睇落好似係月經嘅時候唔錯,點知偏偏就係絕對唔得。因經前進補,會痛得仲大件事,及可能會阻礙經血排出。據我所知,平時飲,應該係好嘢嚟,當然都要睇你當時嘅體質。

Ref: http://hd.stheadline.com/living/living_content.asp?contid=155851&srctype=g

如果真係想針對經痛,我睇開嘅中醫 suggest 經前用《益母草》

中醫學認為益母草味苦、辛,性微寒,入心、肝、膀胱經,有如下功效:
活血調經:用於婦女胎前產後諸疾。本品入心肝血分,辛行苦泄,活血調經,祛瘀止痛,為婦科經產要藥,故有益母之稱。多用治血瘀經閉、痛經、經行不暢、產後惡露不下,產後腹痛等。

利水消腫:用於治水腫小便不利。本品有利尿消腫之功,又因其具有活血化瘀作用,對水瘀互阻的水腫尤為適宜。氣、血、水三者往往相因為病而為水腫,活血可利於行水,故本品可用治水腫,小便不利,尤其是與血分有關的水腫。其意與王不留行、牛膝、澤蘭相類。現代用治急、慢性腎炎水腫,單用或配二苓、澤瀉、車前子、白茅根之類。

當然以上又係抄的:http://zh.wikipedia.org/zh-tw/益母草

Anyway, 咁呢個頂頂大名嘅黑糖圓肉紅棗杞子薑茶係掂整嘅呢?繼逐睇落去唔該!

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